Les plantes et leurs extraits ont été mis au service de la santé et du bien-être depuis des millénaires, c’est ce que l’on appelle la phytothérapie. Ce mot provient du grec phyton qui signifie « plantes » et therapeia qui veut dire « soigner ». ​

En effet, la nature est le premier laboratoire du monde et c’est pourquoi notre pharmacopée occidentale repose sur des médicaments qui sont pour la plupart, élaborés à partir de principes actifs issus de plantes. ​

Aujourd’hui, les bienfaits des plantes sont accessibles à tous. On les trouve à la vente libre sous différentes formes galéniques, en tisane, en décoction, en poudre dans des gélules ou encore sous formes d’extrait d’une partie définie : racine, tige, feuille, fleurs …
Toutefois, certaines plantes restent sous contrôle strictement pharmaceutique et sont seulement délivrées par un médecin car elles appartiennent à la famille des plantes médicinales et ne doivent pas faire l’objet d’une automédication.

​ Ainsi, la phytothérapie permet de soulager de nombreux maux quotidiens et d’améliorer son bien-être mais elle n’est pas indiquée pour traiter des maladies. ​


​ ​ La micronutriton résulte de recherches associant l’alimentation, la santé et la prévention. Ce lien désormais établi permet de prendre en compte cet aspect chez chaque individu. Il apparaît alors que certains déséquilibres ou déficits en micronutriments sont la source de nombreux troubles et maux quotidiens. ​

La micronutrition consiste donc à répondre aux besoins en micronutriments de chacun, en s’appuyant sur une alimentation diversifiée et si nécessaire, à une complémentation personnalisée.